salată de varză chinezească cu porumb
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conține unele zaharuri naturale
salată de varză chinezească cu porumb are un indice glicemic de 48 (Scăzut).
Actualizat la 6 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată de varză chinezească cu porumb este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 38 kcal |
| Carbohidrați | 7.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 15 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- densitate calorică scăzută
- bogat în vitamine
- conține unele zaharuri naturale
- conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată de varză chinezească cu porumb?
salată de varză chinezească cu porumb are un indice glicemic de 48 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este salată de varză chinezească cu porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată de varză chinezească cu porumb are un indice glicemic scăzut (48), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează salată de varză chinezească cu porumb glicemia?
salată de varză chinezească cu porumb are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică salată de varză chinezească cu porumb în aplicația Logi, cu porția ta.
