Salată de trei feluri de fasole (fără grăsimi adăugate)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de trei feluri de fasole (fără grăsimi adăugate) are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Salată de trei feluri de fasole (fără grăsimi adăugate) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de trei feluri de fasole (fără grăsimi adăugate) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic și încărcătură scăzute
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Săracă în grăsimi saturate
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Parțial procesată (conservată sau amestecată)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 16g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5.5g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de trei feluri de fasole (fără grăsimi adăugate)?
Salată de trei feluri de fasole (fără grăsimi adăugate) are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de trei feluri de fasole (fără grăsimi adăugate) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de trei feluri de fasole (fără grăsimi adăugate) are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de trei feluri de fasole (fără grăsimi adăugate) glicemia?
Salată de trei feluri de fasole (fără grăsimi adăugate) are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →