Roșii uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Roșii uscate are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Roșii uscate se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Roșii uscate este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Conținut ridicat de zahăr total
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Conținut scăzut de apă (zaharuri concentrate)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 258 kcal |
| Carbohidrați | 55.8g |
| Zaharuri (total) | 37.6g |
| Naturale | 37.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 12.3g |
| Solubile | 3.7g |
| Insolubile | 8.6g |
| Proteine | 14.1g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.6g |
| Sodiu | 59mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Roșii uscate?
Roșii uscate are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Roșii uscate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Roșii uscate are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Roșii uscate glicemia?
Roșii uscate are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →