quesadilla cu pui
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- sursă bună de proteine
- nivel moderat de procesare
quesadilla cu pui are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 5 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
quesadilla cu pui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2.1 g |
| Naturale | 1.3 g |
| Adăugate | 0.8 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține o cantitate de fibre
- furnizează calciu din brânză
- nivel moderat de procesare
- conține sodiu adăugat
- încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al quesadilla cu pui?
quesadilla cu pui are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este quesadilla cu pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
quesadilla cu pui are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează quesadilla cu pui glicemia?
quesadilla cu pui are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
- pudră de supă de pui GI 65
- Supă de pui cu conopidă GI 20
- Supă de pui cu tăiței shirataki GI 10
-
Condiment pentru pui GI 40 -
Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun GI 45 -
Stoc de pui fără IG -
Ardei iute cu piept de pui fără piele și legume mixte GI 35 -
Supă de pui cu legume săracă în grăsimi GI 25
Verifică quesadilla cu pui în aplicația Logi, cu porția ta.
