supă de pui cu cartofi și orez
IG mediu
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- sursă de proteine slabe
- indice glicemic moderat
supă de pui cu cartofi și orez are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 6 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
supă de pui cu cartofi și orez este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă de proteine slabe
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- conține puțină fibră
- indice glicemic moderat
- conține orez rafinat
- conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al supă de pui cu cartofi și orez?
supă de pui cu cartofi și orez are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este supă de pui cu cartofi și orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
supă de pui cu cartofi și orez are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează supă de pui cu cartofi și orez glicemia?
supă de pui cu cartofi și orez are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Condiment pentru pui GI 40 -
Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun GI 45 -
Ardei iute cu piept de pui fără piele și legume mixte GI 35 -
Supă de pui cu legume săracă în grăsimi GI 25 - wrap cu pui GI 65
- salată de năut cu somon afumat GI 35
- Sos de ardei iute bird's eye GI 20
- Chilli cheese nuggets GI 65
Verifică supă de pui cu cartofi și orez în aplicația Logi, cu porția ta.
