Pastă de arahide
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pastă de arahide are un indice glicemic de 14, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Pastă de arahide se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pastă de arahide este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Sursă bună de fibre
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi totale
- ✗ Cantitate moderată de grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 590 kcal |
| Carbohidrați | 14g |
| Zaharuri (total) | 5g |
| Naturale | 5.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.6g |
| Proteine | 25g |
| Grăsimi | 50g |
| Saturate | 7g |
| Nesaturate | 41g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de arahide?
Pastă de arahide are un indice glicemic de 14, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Pastă de arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de arahide are un indice glicemic scăzut (14), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de arahide glicemia?
Pastă de arahide are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →