Jumătăți de pecan
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Jumătăți de pecan are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Jumătăți de pecan se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Jumătăți de pecan este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de grăsimi nesaturate
- ✓ Bogate în fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Densitate calorică ridicată
- ✗ Conținut scăzut de proteine comparativ cu alte nuci
- ✗ Alergen potențial
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 691 kcal |
| Carbohidrați | 13.9g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 4.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 9.6g |
| Solubile | 2.9g |
| Insolubile | 6.7g |
| Proteine | 9.2g |
| Grăsimi | 72g |
| Saturate | 6.2g |
| Nesaturate | 63g |
| Sodiu | 0mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Jumătăți de pecan?
Jumătăți de pecan are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Jumătăți de pecan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Jumătăți de pecan are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Jumătăți de pecan glicemia?
Jumătăți de pecan are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →