Jumătăți de pecan
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate
- Densitate calorică ridicată
Jumătăți de pecan are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 18 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Jumătăți de pecan este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 691 kcal |
| Carbohidrați | 13.9 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 9.6 g |
| Solubile | 2.9 g |
| Insolubile | 6.7 g |
| Proteine | 9.2 g |
| Grăsimi | 72 g |
| Saturate | 6.2 g |
| Nesaturate | 63 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate
- Bogate în fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Densitate calorică ridicată
- Conținut scăzut de proteine comparativ cu alte nuci
- Alergen potențial
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Jumătăți de pecan?
Jumătăți de pecan are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Jumătăți de pecan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Jumătăți de pecan are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Jumătăți de pecan glicemia?
Jumătăți de pecan are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Jumătăți de pecan în aplicația Logi, cu porția ta.
