Pară cu coajă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conțin zaharuri naturale
Pară cu coajă are un indice glicemic de 38 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.8.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pară cu coajă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 57 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 9.8 g |
| Naturale | 9.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Bogate în apă și micronutrienți
- Conțin zaharuri naturale
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pară cu coajă?
Pară cu coajă are un indice glicemic de 38 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 6.8; la 100 g încărcătura glicemică este 5.7.
Este Pară cu coajă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pară cu coajă are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pară cu coajă glicemia?
Pară cu coajă are o încărcătură glicemică de 5.7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pară cu coajă în aplicația Logi, cu porția ta.
