Pâine integrală de casă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine integrală de casă are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 28 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine integrală de casă se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Pâine integrală de casă este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Zahăr adăugat scăzut
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Încărcătură glicemică moderat-ridicată
- ✗ Indice glicemic relativ ridicat
- ✗ Conținut moderat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 247 kcal |
| Carbohidrați | 43g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 3.5g |
| Adăugate | 0.5g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 9.5g |
| Grăsimi | 3.4g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2.2g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine integrală de casă?
Pâine integrală de casă are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 28 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pâine integrală de casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine integrală de casă are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Pâine integrală de casă glicemia?
Pâine integrală de casă are o încărcătură glicemică de 28 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →