Pâine echilibrată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine echilibrată are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 26 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine echilibrată se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Pâine echilibrată este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conține unele cereale integrale
- ✓ Conține mai puțin zahăr adăugat decât pâinea albă
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Produs din cereale procesate
- ✗ Conține sodiu și zahăr adăugat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 44g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 5g |
| Solubile | 1.5g |
| Insolubile | 3.5g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2.5g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine echilibrată?
Pâine echilibrată are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 26 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pâine echilibrată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine echilibrată are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Pâine echilibrată glicemia?
Pâine echilibrată are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →