Pâine de porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine de porumb are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 35 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine de porumb se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Pâine de porumb poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Oferă o cantitate de proteină
- ✓ Conține fibre moderate
- ✓ Versiunea făcută în casă poate avea mai puțini aditivi
- ✗ Index glicemic și sarcină glicemică ridicate
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține zaharuri adăugate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 50g |
| Zaharuri (total) | 10g |
| Naturale | 5.0g |
| Adăugate | 5g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 11g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 600mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine de porumb?
Pâine de porumb are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 35 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pâine de porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine de porumb are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Pâine de porumb glicemia?
Pâine de porumb are o încărcătură glicemică de 35 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →