Făină de porumb
IG ridicat
Încărcătură glicemică 111 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 74 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Indice glicemic și sarcină foarte ridicate
Făină de porumb are un indice glicemic de 85 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 111.
Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 25 la 100 g Chickpea flour has more fiber and protein, and a much lower glycemic impact, supporting better blood sugar control.
Făină de năut - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Almond flour is low in carbohydrates and high in healthy fats, making it much better for blood sugar management.
Făină de migdale
Forme de Făină de porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Făină de porumb este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 365 kcal |
| Carbohidrați | 87 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Practic fără adaos de zaharuri
- Indice glicemic și sarcină foarte ridicate
- Fibre extrem de scăzute
- Amidon rafinat foarte procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de porumb?
Făină de porumb are un indice glicemic de 85 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 111; la 100 g încărcătura glicemică este 74.
Este Făină de porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de porumb are un indice glicemic ridicat (85) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de năut.
Ce formă de Făină de porumb are cea mai mică încărcătură glicemică?
Făină de porumb are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Făină de porumb din această bază de date (74 la 100 g).
Verifică Făină de porumb în aplicația Logi, cu porția ta.
