pâine cu lapte bătut
IG ridicat
Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Source of complex carbohydrates
- High glycemic index and load
pâine cu lapte bătut are un indice glicemic de 70, mai mic decât Pâine albă simplu (75).
Actualizat la 15 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 33 la 16, oferind o eliberare mult mai lentă a glucozei, rămânând în același timp o opțiune familiară de pâine.
Pâine integrală germinată - Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea cu semințe de in oferă o reducere substanțială a încărcăturii glicemice la 14, ajutând la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge în comparație cu pâinea cu lapte bătut cu indice glicemic ridicat.
Pâine cu semințe de in
Forme de Pâine albă
- GI 75 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
Pâine albă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g keto
Pâine keto - GI 25 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g seededlow sodium
Pâine cu semințe săracă în carbohidrați - GI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g brand: carbonaut
Felie de pâine Carbonaut - Pâine Putka ProBodyGI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g brand: probody
- GI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g high protein
Pâine proteică - Budincă de ou cu pâineGI 55 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g egg bake
- +67 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pâine cu lapte bătut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 47 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 2.4 g |
| Adăugate | 0.8 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 1.9 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High glycemic index and load
- Moderate processing level
- Contains added salt and small amount of added sugar
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pâine cu lapte bătut?
pâine cu lapte bătut are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 33 la 100 g.
Este pâine cu lapte bătut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pâine cu lapte bătut are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Ce formă de Pâine albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine albă din această bază de date, Pâine keto are cea mai mică încărcătură glicemică (1.2 la 100 g).
Verifică pâine cu lapte bătut în aplicația Logi, cu porția ta.
