Pâine albă prăjită
IG ridicat
Încărcătură glicemică 12.3 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 40.9 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Pâine albă prăjită are un indice glicemic de 75, la fel ca Pâine albă simplu (75). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.3.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #174925 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pâine albă
- GI 75 · Încărcătură glicemică 37.1 la 100 g
Pâine albă - pâine cu conținut scăzut de carbohidrațiGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g low carb
- GI 53 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g sprouted
Pâine integrală germinată - GI 53 · Încărcătură glicemică 19.1 la 100 g multigrain
Pâine keto multigrain - pâine multicereale prăjităGI 55 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g multigrainroasted
- GI 74 · Încărcătură glicemică 31.6 la 100 g whole
Pâine integrală (cu tărâțe și germeni) - pâine prăjită în uleiGI 70 · Încărcătură glicemică 32.5 la 100 g fried
- +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine albă prăjită este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 54.5 g |
| Zaharuri (total) | 6.2 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 2.22 g |
| Fibre | 2.9 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.88 g |
| Nesaturate | 3.13 g |
| Sodiu | 490 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut scăzut de fibre pentru controlul glicemiei
- Bază din făină albă înalt rafinată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine albă prăjită?
Pâine albă prăjită are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 12.3; la 100 g încărcătura glicemică este 40.9.
Este Pâine albă prăjită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine albă prăjită are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de Pâine albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine albă din această bază de date, pâine cu conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Pâine albă prăjită în aplicația Logi, cu porția ta.
