Omletă cu ciuperci și avocado
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Omletă cu ciuperci și avocado are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Omletă cu ciuperci și avocado se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Omletă cu ciuperci și avocado este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✓ Sursă bună de fibre
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 3.5g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.5g |
| Proteine | 8.5g |
| Grăsimi | 10g |
| Saturate | 2.7g |
| Nesaturate | 6.5g |
| Sodiu | 210mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Omletă cu ciuperci și avocado?
Omletă cu ciuperci și avocado are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Omletă cu ciuperci și avocado bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Omletă cu ciuperci și avocado are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Omletă cu ciuperci și avocado glicemia?
Omletă cu ciuperci și avocado are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →