Naan cu brânză
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Naan cu brânză are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 28 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Naan cu brânză se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Naan cu brânză poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Conține unele fibre
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Bogată în grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 310 kcal |
| Carbohidrați | 40g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 12g |
| Saturate | 6g |
| Nesaturate | 5g |
| Sodiu | 550mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Naan cu brânză?
Naan cu brânză are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 28 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Naan cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Naan cu brânză are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Naan cu brânză glicemia?
Naan cu brânză are o încărcătură glicemică de 28 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →