Naan cu brânză
IG ridicat
Încărcătură glicemică 33.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 28 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Naan cu brânză are un indice glicemic de 70, mai mic decât Naan simplu (72). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 33.6.
Actualizat la 8 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 26 la 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less saturated fat compared to cheese naan.
Roti integral din grâu - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Very low glycemic load and calories, plus higher fiber and micronutrients than standard naan.
Lipie cu conopidă - Încărcătură glicemică 25 la 100 g Much higher fiber and protein, lower glycemic impact, and healthier fat profile than cheese naan.
Făină de năut
Forme de Naan
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Naan cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 310 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
- Bogată în grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Naan cu brânză?
Naan cu brânză are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 33.6; la 100 g încărcătura glicemică este 28.
Este Naan cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Naan cu brânză are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Roti integral din grâu.
Ce formă de Naan are cea mai mică încărcătură glicemică?
Naan cu brânză are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Naan din această bază de date (28 la 100 g).
Verifică Naan cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
