Miez de arahide crud
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Miez de arahide crud are un indice glicemic de 14, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Miez de arahide crud se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Miez de arahide crud este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Bogate în grăsimi sănătoase nesaturate
- ✓ Sursă bună de fibre
- ✗ Densitate calorică ridicată
- ✗ Potrivit pentru alergeni
- ✗ Conținut moderat de grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 567 kcal |
| Carbohidrați | 16.1g |
| Zaharuri (total) | 4.7g |
| Naturale | 4.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8.5g |
| Solubile | 2.6g |
| Insolubile | 5.9g |
| Proteine | 25.8g |
| Grăsimi | 49.2g |
| Saturate | 6.3g |
| Nesaturate | 40g |
| Sodiu | 18mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Miez de arahide crud?
Miez de arahide crud are un indice glicemic de 14, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Miez de arahide crud bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Miez de arahide crud are un indice glicemic scăzut (14), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Miez de arahide crud glicemia?
Miez de arahide crud are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →