Miere spaniolă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Miere spaniolă are un indice glicemic de 58, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 48 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Miere spaniolă se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Miere spaniolă este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Procesare minimă
- ✓ Conține minerale în cantități mici
- ✗ Conținut foarte ridicat de zahăr
- ✗ Încărcătură glicemică mare
- ✗ Conținut scăzut de fibre și proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 304 kcal |
| Carbohidrați | 82.4g |
| Zaharuri (total) | 82.1g |
| Naturale | 82.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.2g |
| Solubile | 0.1g |
| Insolubile | 0.1g |
| Proteine | 0.3g |
| Grăsimi | 0g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0g |
| Sodiu | 4mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Miere spaniolă?
Miere spaniolă are un indice glicemic de 58, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 48 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Miere spaniolă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Miere spaniolă are un indice glicemic moderat (58). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Miere spaniolă glicemia?
Miere spaniolă are o încărcătură glicemică de 48 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →