mere Bramley
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- indice glicemic moderat
mere Bramley are un indice glicemic de 38 (Scăzut).
Actualizat la 19 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mere Bramley este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 38 kcal |
| Carbohidrați | 10.3 g |
| Zaharuri (total) | 9 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- densitate calorică scăzută
- fără zaharuri adăugate
- indice glicemic moderat
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mere Bramley?
mere Bramley are un indice glicemic de 38 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este mere Bramley bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mere Bramley are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează mere Bramley glicemia?
mere Bramley are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică mere Bramley în aplicația Logi, cu porția ta.
