măsline negre conservate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Sursă bună de acizi grași mononesaturați
- Conținut foarte ridicat de sare
măsline negre conservate are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 17 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
măsline negre conservate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 145 kcal |
| Carbohidrați | 3.8 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 15.3 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 13.3 g |
| Sodiu | 3200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de acizi grași mononesaturați
- Conținut de fibre
- Indice glicemic foarte scăzut
- Conținut foarte ridicat de sare
- Grad moderat de procesare
- Conținut relativ ridicat de grăsimi
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al măsline negre conservate?
măsline negre conservate are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este măsline negre conservate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
măsline negre conservate are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează măsline negre conservate glicemia?
măsline negre conservate are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică măsline negre conservate în aplicația Logi, cu porția ta.
