Masa harina
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Masa harina are un indice glicemic de 69, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 50 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Masa harina se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Masa harina este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de zahăr adăugat
- ✓ Conținut scăzut de sodiu
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Sarcină glicemică ridicată
- ✗ Cereală procesată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 73g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.3g |
| Solubile | 1.5g |
| Insolubile | 5.8g |
| Proteine | 7.5g |
| Grăsimi | 3.5g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 3g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Masa harina?
Masa harina are un indice glicemic de 69, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 50 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Masa harina bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Masa harina are un indice glicemic moderat (69). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Masa harina glicemia?
Masa harina are o încărcătură glicemică de 50 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →