Mapo tofu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Mapo tofu are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 26 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mapo tofu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 5.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grăsimi | 6.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține ingrediente pe bază de plante
- O anumită cantitate de fibre alimentare
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mapo tofu?
Mapo tofu are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Mapo tofu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mapo tofu are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Mapo tofu glicemia?
Mapo tofu are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Mapo tofu în aplicația Logi, cu porția ta.
