Linte Beluga
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Posibil conținut de lectine
Linte Beluga are un indice glicemic de 22 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 17 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Linte Beluga este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 116 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Posibil conținut de lectine
- Fără vitamine B în compoziție
- Nivel necunoscut de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Linte Beluga?
Linte Beluga are un indice glicemic de 22 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Linte Beluga bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Linte Beluga are un indice glicemic scăzut (22), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Linte Beluga glicemia?
Linte Beluga are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
- Besan chilla GI 35
-
Granule pe bază de plante (pe bază de fasole neagră) GI 30 - Dip de fasole neagră și avocado GI 30
- Amestec de tăiței din fasole neagră și tăiței din dovlecei GI 25
-
Paste din fasole neagră GI 30 - sos de fasole neagră GI 30
-
Tocană de fasole neagră și legume GI 30 -
Chiftea de fasole neagră și dovlecel GI 30
Verifică Linte Beluga în aplicația Logi, cu porția ta.
