Lapte praf integral
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lapte praf integral are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Lapte praf integral se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Lapte praf integral este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Conținut ridicat de grăsimi saturate
- ✗ Fără fibre
- ✗ Sarcină glicemică moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 496 kcal |
| Carbohidrați | 38g |
| Zaharuri (total) | 38g |
| Naturale | 38.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 26g |
| Grăsimi | 27g |
| Saturate | 16.8g |
| Nesaturate | 8.6g |
| Sodiu | 380mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte praf integral?
Lapte praf integral are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 15 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Lapte praf integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte praf integral are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lapte praf integral glicemia?
Lapte praf integral are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →