Laptele praf degresat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.7 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut ridicat de lactoză
Laptele praf degresat are un indice glicemic de 35, la fel ca lapte praf simplu (35). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.7.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conține probiotice și mai puțină lactoză per porție decât laptele praf, având un impact mai lent asupra glicemiei.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă proteine de înaltă calitate fără lactoza și conținutul ridicat de carbohidrați care se găsesc în laptele praf.
Pudră proteică de cânepă
Forme de lapte praf
- GI 35 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
lapte praf - Laptele sterilizat Bear BrandGI 27 · Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g dried
- GI 40 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g full fat
Lapte praf integral - GI 45 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g skimlactose free
Pulbere de lapte fără lactoză, cu conținut scăzut de grăsimi (lapte degresat organic)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Laptele praf degresat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 360 kcal |
| Carbohidrați | 52 g |
| Zaharuri (total) | 52 g |
| Naturale | 52 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 36 g |
| Grăsimi | 0.8 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de lactoză
- Încărcătură glicemică ridicată pentru produsele lactate
- Pudră înalt procesată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Laptele praf degresat?
Laptele praf degresat are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.7; la 100 g încărcătura glicemică este 18.
Este Laptele praf degresat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Laptele praf degresat are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de lapte praf are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de lapte praf din această bază de date, Laptele sterilizat Bear Brand are cea mai mică încărcătură glicemică (1.4 la 100 g).
Verifică Laptele praf degresat în aplicația Logi, cu porția ta.
