lapte de vacă cu 1% grăsime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
lapte de vacă cu 1% grăsime are un indice glicemic de 31, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, lapte de vacă cu 1% grăsime se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
lapte de vacă cu 1% grăsime este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice scăzute
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Conține lactoză (zahăr din lapte)
- ✗ Fără conținut de fibre
- ✗ Poate provoca răspuns insulinic în ciuda GL scăzut
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 42 kcal |
| Carbohidrați | 5g |
| Zaharuri (total) | 5g |
| Naturale | 5.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 3.4g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 0.3g |
| Sodiu | 44mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lapte de vacă cu 1% grăsime?
lapte de vacă cu 1% grăsime are un indice glicemic de 31, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este lapte de vacă cu 1% grăsime bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lapte de vacă cu 1% grăsime are un indice glicemic scăzut (31), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează lapte de vacă cu 1% grăsime glicemia?
lapte de vacă cu 1% grăsime are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →