Lapte filtrat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut proteic mai mare
- Conține în continuare lactoză
Lapte filtrat are un indice glicemic de 27, mai mic decât Lapte simplu (47). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 6 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Lapte
- GI 47 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g
Lapte - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g coffee
Lapte cu cafea - GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: fairlife
Lapte Fairlife - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sour
Laptele acru - GI 27 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g semi skimmed
Lapte 2% - GI 27 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g low fat
Lapte cu conținut redus de grăsimi - GI 27 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g full fat
Lapte integral - +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lapte filtrat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 42 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 3.8 g |
| Naturale | 3.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 4.8 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 44 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut proteic mai mare
- Conținut mai scăzut de zahăr decât laptele obișnuit
- Conține în continuare lactoză
- Ușor procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte filtrat?
Lapte filtrat are un indice glicemic de 27 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Lapte filtrat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte filtrat are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Lapte filtrat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Lapte din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Lapte filtrat în aplicația Logi, cu porția ta.
