Lapte filtrat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lapte filtrat are un indice glicemic de 27, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Lapte filtrat se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Lapte filtrat este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut proteic mai mare
- ✓ Conținut mai scăzut de zahăr decât laptele obișnuit
- ✗ Conține în continuare lactoză
- ✗ Ușor procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 42 kcal |
| Carbohidrați | 4g |
| Zaharuri (total) | 3.8g |
| Naturale | 3.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4.8g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 0.3g |
| Sodiu | 44mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte filtrat?
Lapte filtrat are un indice glicemic de 27, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Lapte filtrat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte filtrat are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lapte filtrat glicemia?
Lapte filtrat are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →