Lapte cu conținut redus de grăsimi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lapte cu conținut redus de grăsimi are un indice glicemic de 27, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Lapte cu conținut redus de grăsimi se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Lapte cu conținut redus de grăsimi este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic și sarcină scăzute
- ✓ Bună sursă de proteine
- ✓ Grăsimi saturate scăzute
- ✗ Conține zaharuri naturale din lapte
- ✗ Fără conținut de fibre
- ✗ Este totuși o sursă de lactate (poate afecta insulina pentru unii)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 46 kcal |
| Carbohidrați | 4.9g |
| Zaharuri (total) | 4.9g |
| Naturale | 4.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 3.4g |
| Grăsimi | 1.6g |
| Saturate | 1g |
| Nesaturate | 0.6g |
| Sodiu | 44mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte cu conținut redus de grăsimi?
Lapte cu conținut redus de grăsimi are un indice glicemic de 27, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Lapte cu conținut redus de grăsimi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte cu conținut redus de grăsimi are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lapte cu conținut redus de grăsimi glicemia?
Lapte cu conținut redus de grăsimi are o încărcătură glicemică de 1.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →