Lapte cu conținut redus de grăsimi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține lactoză (zahăr din lapte)
Lapte cu conținut redus de grăsimi are un indice glicemic de 27, mai mic decât Lapte simplu (47).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Lapte
- GI 47 · Încărcătură glicemică 2.3 la 100 g
Lapte - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g coffee
Lapte cu cafea - GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: fairlife
Lapte Fairlife - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g filtered
Lapte filtrat - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sour
Laptele acru - GI 27 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g semi skimmed
Lapte 2% - GI 27 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g full fat
Lapte integral - +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lapte cu conținut redus de grăsimi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 46 kcal |
| Carbohidrați | 4.9 g |
| Zaharuri (total) | 4.9 g |
| Naturale | 4.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.4 g |
| Grăsimi | 1.6 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 44 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de proteine
- Densitate calorică scăzută
- Conține lactoză (zahăr din lapte)
- Senzație de sațietate scăzută comparativ cu alimentele integrale
- Potențial de răspuns insulinic la persoanele sensibile
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte cu conținut redus de grăsimi?
Lapte cu conținut redus de grăsimi are un indice glicemic de 27 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.3 la 100 g.
Este Lapte cu conținut redus de grăsimi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte cu conținut redus de grăsimi are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Lapte din această bază de date, Lapte cu cafea are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Lapte cu conținut redus de grăsimi în aplicația Logi, cu porția ta.
