Lapte aburit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lapte aburit are un indice glicemic de 47, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2.3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Lapte aburit se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Lapte aburit este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Conține grăsimi saturate
- ✗ Fără fibre
- ✗ Zaharuri naturale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 62 kcal |
| Carbohidrați | 4.8g |
| Zaharuri (total) | 4.8g |
| Naturale | 4.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 3.2g |
| Grăsimi | 3.3g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 1.3g |
| Sodiu | 44mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lapte aburit?
Lapte aburit are un indice glicemic de 47, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2.3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Lapte aburit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lapte aburit are un indice glicemic scăzut (47), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lapte aburit glicemia?
Lapte aburit are o încărcătură glicemică de 2.3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →