Kiwi decojit
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut moderat de zaharuri naturale
Kiwi decojit are un indice glicemic de 50, la fel ca Kiwi întreg simplu (50). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.4.
Actualizat la 19 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g They have a lower glycemic load and more fiber per serving, making them better for blood sugar management.
Zmeură proaspătă - Încărcătură glicemică 2 la 100 g They provide even fewer sugars and more fiber, supporting improved glycemic control.
Mure - Încărcătură glicemică 1 la 100 g It is extremely low in sugars and glycemic load, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Dressing de avocado și lime
Forme de Kiwi întreg
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Kiwi decojit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 61 kcal |
| Carbohidrați | 14.7 g |
| Zaharuri (total) | 9 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.47 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de fibre
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut moderat de zaharuri naturale
- Nu este excepțional de bogat în proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kiwi decojit?
Kiwi decojit are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 8.4; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Kiwi decojit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kiwi decojit are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Kiwi întreg are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Kiwi întreg din această bază de date, Kiwi necoaptat are cea mai mică încărcătură glicemică (6 la 100 g).
Verifică Kiwi decojit în aplicația Logi, cu porția ta.
