Kiwi auriu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut ridicat de vitamina C
- Conține zaharuri naturale
Kiwi auriu are un indice glicemic de 50, la fel ca Kiwi întreg simplu (50).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Kiwi întreg
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Kiwi auriu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 12 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.37 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de vitamina C
- Conținut moderat de fibre
- Nivel scăzut de procesare
- Conține zaharuri naturale
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kiwi auriu?
Kiwi auriu are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 7 la 100 g.
Este Kiwi auriu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kiwi auriu are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Kiwi întreg are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Kiwi întreg din această bază de date, Kiwi necoaptat are cea mai mică încărcătură glicemică (6 la 100 g).
Verifică Kiwi auriu în aplicația Logi, cu porția ta.
