Kiwi necoaptat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut relativ ridicat de zaharuri naturale
Kiwi necoaptat are un indice glicemic de 47, mai mic decât Kiwi întreg simplu (50). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.
Actualizat la 5 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Kiwi întreg
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Kiwi necoaptat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 61 kcal |
| Carbohidrați | 14.7 g |
| Zaharuri (total) | 9 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.47 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut bun de fibre
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut relativ ridicat de zaharuri naturale
- Fără fibre solubile
- Indice glicemic moderat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kiwi necoaptat?
Kiwi necoaptat are un indice glicemic de 47 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Kiwi necoaptat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kiwi necoaptat are un indice glicemic scăzut (47), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Kiwi întreg are cea mai mică încărcătură glicemică?
Kiwi necoaptat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Kiwi întreg din această bază de date (6 la 100 g).
Verifică Kiwi necoaptat în aplicația Logi, cu porția ta.
