Kefir (slab gras, nesărat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Kefir (slab gras, nesărat) are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Kefir (slab gras, nesărat) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Kefir (slab gras, nesărat) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Bogată în probiotice
- ✓ Săracă în grăsimi și zahăr
- ✓ Bună sursă de proteine
- ✗ Conține zaharuri naturale
- ✗ Nivel moderat de procesare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 41 kcal |
| Carbohidrați | 4.5g |
| Zaharuri (total) | 4.5g |
| Naturale | 4.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 3.3g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kefir (slab gras, nesărat)?
Kefir (slab gras, nesărat) are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Kefir (slab gras, nesărat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kefir (slab gras, nesărat) are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Kefir (slab gras, nesărat) glicemia?
Kefir (slab gras, nesărat) are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →