Jumătate de kiwi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Jumătate de kiwi are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Jumătate de kiwi se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Jumătate de kiwi este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Nerafinat și bogat în nutrienți
- ✗ Conținut moderat de zahăr
- ✗ Indice glicemic moderat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 61 kcal |
| Carbohidrați | 14.7g |
| Zaharuri (total) | 9g |
| Naturale | 9.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0.9g |
| Insolubile | 2.1g |
| Proteine | 1.1g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.47g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Jumătate de kiwi?
Jumătate de kiwi are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Jumătate de kiwi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Jumătate de kiwi are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Jumătate de kiwi glicemia?
Jumătate de kiwi are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
