Înghețată Plombir
IG mediu
Încărcătură glicemică 4.2 per cupă tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conținut moderat de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Înghețată Plombir are un indice glicemic de 60, la fel ca Mini înghețată simplu (60). O cupă tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.2.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă un conținut ridicat de proteine și fibre pentru a stabiliza glicemia, spre deosebire de creșterea bruscă a zahărului din sânge cauzată de înghețată.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 11 la 100 g Oferă o textură cremoasă cu fibre naturale și potasiu, evitând zaharurile rafinate.
Înghețată cremoasă de banane - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Conține grăsimi sănătoase și fibre care reduc semnificativ impactul glicemic în comparație cu înghețata pe bază de lactate.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Forme de Mini înghețată
- GI 60 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
Mini înghețată - Desert de iaurt înghețat cu unt de arahideGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g coconutube
Înghețată cu aromă de ube (lapte de cocos, eritritol/ștevie) - înghețată de vanilie fără zahărGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g vanillasugar free
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free
înghețată fără zahăr - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g coffeesugar free
Înghețată - înghețată de căpșuni fără zahărGI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g strawberrysugar free
- +25 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Înghețată Plombir este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 24 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 7.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de grăsimi
- Conține anumiți nutrienți din lactate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre și proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Înghețată Plombir?
Înghețată Plombir are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cupă tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 4.2; la 100 g încărcătura glicemică este 14.
Este Înghețată Plombir bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Înghețată Plombir are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Ce formă de Mini înghețată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Mini înghețată din această bază de date, Desert de iaurt înghețat cu unt de arahide are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Înghețată Plombir în aplicația Logi, cu porția ta.
