Înghețată cu marshmallow de ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 5.7 per cupă tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- Conține o cantitate mică de proteine
- Conține zahăr adăugat foarte ridicat
Înghețată cu marshmallow de ciocolată are un indice glicemic de 65, mai mare decât Mini înghețată simplu (60). O cupă tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.7.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Semnificativ mai bogat în proteine și mai sărac în zahăr, ceea ce duce la un impact mult mai mic asupra nivelului de glucoză din sânge.
Iaurt înghețat cu ciocolată - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă grăsimi mononesaturate sănătoase și fibre care încetinesc digestia și stabilizează glicemia în comparație cu înghețata tradițională pe bază de lactate.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 11 la 100 g Deși conține în continuare zaharuri naturale din fructe, oferă mai multe fibre alimentare și micronutrienți esențiali decât înghețata procesată îndulcită cu zahăr.
Înghețată cremoasă de banane
Forme de Mini înghețată
- GI 60 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
Mini înghețată - Desert de iaurt înghețat cu unt de arahideGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g coconutube
Înghețată cu aromă de ube (lapte de cocos, eritritol/ștevie) - înghețată de vanilie fără zahărGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g vanillasugar free
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g sugar free
înghețată fără zahăr - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g coffeesugar free
Înghețată - înghețată de căpșuni fără zahărGI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g strawberrysugar free
- +25 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Înghețată cu marshmallow de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 29 g |
| Zaharuri (total) | 23 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 5.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate mică de proteine
- Oferă o cantitate mică de fibre
- Conține zahăr adăugat foarte ridicat
- Are un indice și o sarcină glicemică ridicată
- Conține o cantitate semnificativă de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Înghețată cu marshmallow de ciocolată?
Înghețată cu marshmallow de ciocolată are un indice glicemic de 65 (Moderat). O cupă tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 5.7; la 100 g încărcătura glicemică este 19.
Este Înghețată cu marshmallow de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Înghețată cu marshmallow de ciocolată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt înghețat cu ciocolată.
Ce formă de Mini înghețată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Mini înghețată din această bază de date, Desert de iaurt înghețat cu unt de arahide are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Înghețată cu marshmallow de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
