Grâu cu ardei iute
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Sursă bună de fibre
- Indice glicemic moderat
Grâu cu ardei iute are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 13 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Grâu cu ardei iute este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de fibre
- Conține proteine vegetale
- Sărac în grăsimi saturate
- Indice glicemic moderat
- Conține sodiu adăugat
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Grâu cu ardei iute?
Grâu cu ardei iute are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este Grâu cu ardei iute bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Grâu cu ardei iute are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Grâu cu ardei iute glicemia?
Grâu cu ardei iute are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Grâu cu ardei iute în aplicația Logi, cu porția ta.
