Lipie de grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lipie de grâu are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 31 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Lipie de grâu se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Lipie de grâu este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✓ Conține fibre alimentare
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Procesat moderat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 50g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.4g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 1.2g |
| Nesaturate | 4.8g |
| Sodiu | 500mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lipie de grâu?
Lipie de grâu are un indice glicemic de 62, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 31 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Lipie de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lipie de grâu are un indice glicemic moderat (62). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Lipie de grâu glicemia?
Lipie de grâu are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →