Granola de casă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Granola de casă are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 25 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Granola de casă se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Granola de casă este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Conține grăsimi nesaturate
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✗ Conținut ridicat de zahăr adăugat
- ✗ Încărcătură glicemică moderat-ridicată
- ✗ Densitate calorică mare
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 60g |
| Zaharuri (total) | 18g |
| Naturale | 8.0g |
| Adăugate | 10g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 18g |
| Saturate | 3g |
| Nesaturate | 13g |
| Sodiu | 80mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granola de casă?
Granola de casă are un indice glicemic de 55, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 25 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Granola de casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granola de casă are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Granola de casă glicemia?
Granola de casă are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →