gogoși de dovleac
IG mediu
Încărcătură glicemică 12.1 la 100 g
- Conține fibre din dovleac
- Conținut moderat de sodiu
gogoși de dovleac are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 28 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
gogoși de dovleac este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.8 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre din dovleac
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
- Conține făină adăugată
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al gogoși de dovleac?
gogoși de dovleac are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12.1 la 100 g.
Este gogoși de dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
gogoși de dovleac are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează gogoși de dovleac glicemia?
gogoși de dovleac are o încărcătură glicemică de 12.1 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică gogoși de dovleac în aplicația Logi, cu porția ta.
