făină de nucă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.1 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Densitate calorică foarte mare
făină de nucă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.1.
Actualizat la 22 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
făină de nucă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 654 kcal |
| Carbohidrați | 13.7 g |
| Zaharuri (total) | 2.6 g |
| Naturale | 2.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6.7 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 4.7 g |
| Proteine | 15.2 g |
| Grăsimi | 65.2 g |
| Saturate | 6.1 g |
| Nesaturate | 57 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate
- Densitate calorică foarte mare
- Raport ridicat grăsimi-proteine
- Potențial pentru aditivi de procesare ascunși
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al făină de nucă?
făină de nucă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 3.1; la 100 g încărcătura glicemică este 2.1.
Este făină de nucă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
făină de nucă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează făină de nucă glicemia?
făină de nucă are o încărcătură glicemică de 2.1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică făină de nucă în aplicația Logi, cu porția ta.
