Amestec de nuci și pepita
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amestec de nuci și pepita are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Amestec de nuci și pepita se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Amestec de nuci și pepita este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Bogată în grăsimi nesaturate
- ✓ Ridicat conținut de proteine și fibre
- ✓ Impact glicemic scăzut
- ✗ Densitate calorică ridicată
- ✗ Conținut moderat de grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 630 kcal |
| Carbohidrați | 13g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubile | 2.1g |
| Insolubile | 4.9g |
| Proteine | 18g |
| Grăsimi | 56g |
| Saturate | 6g |
| Nesaturate | 47g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de nuci și pepita?
Amestec de nuci și pepita are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Amestec de nuci și pepita bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de nuci și pepita are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de nuci și pepita glicemia?
Amestec de nuci și pepita are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →