Făină de grâu albă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de grâu albă are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 57 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Făină de grâu albă se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Făină de grâu albă poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Good base protein source
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Highly processed/refined
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 364 kcal |
| Carbohidrați | 76.3g |
| Zaharuri (total) | 0.3g |
| Naturale | 0.3g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.9g |
| Proteine | 10.3g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.8g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de grâu albă?
Făină de grâu albă are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 57 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Făină de grâu albă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de grâu albă are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Făină de grâu albă glicemia?
Făină de grâu albă are o încărcătură glicemică de 57 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →