Amidon alimentar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amidon alimentar are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 70 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Amidon alimentar se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Amidon alimentar poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 1/10
De ce acest scor?
- ✓ Low sodium content
- ✓ Low fat content
- ✗ Very high glycemic index and load
- ✗ Negligible fiber and protein content
- ✗ Highly refined carbohydrate source
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 85g |
| Zaharuri (total) | 0.1g |
| Naturale | 0.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubile | 0.2g |
| Insolubile | 0.4g |
| Proteine | 0.3g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amidon alimentar?
Amidon alimentar are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 70 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Amidon alimentar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amidon alimentar are un indice glicemic ridicat (85). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Amidon alimentar glicemia?
Amidon alimentar are o încărcătură glicemică de 70 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →