Curry de conopidă, broccoli și dovlecel prăjit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Curry de conopidă, broccoli și dovlecel prăjit are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Curry de conopidă, broccoli și dovlecel prăjit se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Curry de conopidă, broccoli și dovlecel prăjit este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Bogată în vitamine și antioxidanți
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Poate fi sărac în calorii pentru unele nevoi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 3.2g |
| Naturale | 3.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Curry de conopidă, broccoli și dovlecel prăjit?
Curry de conopidă, broccoli și dovlecel prăjit are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Curry de conopidă, broccoli și dovlecel prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Curry de conopidă, broccoli și dovlecel prăjit are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Curry de conopidă, broccoli și dovlecel prăjit glicemia?
Curry de conopidă, broccoli și dovlecel prăjit are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →