Coajă de taco din porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Coajă de taco din porumb are un indice glicemic de 68, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 46 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Coajă de taco din porumb se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Coajă de taco din porumb este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Puternic procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 68g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 1.8g |
| Insolubile | 4.2g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 19g |
| Saturate | 3g |
| Nesaturate | 16g |
| Sodiu | 480mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Coajă de taco din porumb?
Coajă de taco din porumb are un indice glicemic de 68, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 46 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Coajă de taco din porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Coajă de taco din porumb are un indice glicemic moderat (68). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Coajă de taco din porumb glicemia?
Coajă de taco din porumb are o încărcătură glicemică de 46 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →