Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Fibre bune din cereale integrale
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Conținut moderat de sodiu
- Conține ingrediente rafinate (chiflă)
- Conține unele grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală?
Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 10.
Este Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală glicemia?
Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
- Chili de curcan slab de casă cu fasole și legume proaspete GI 38
-
Chili cu curcan tocat slab, fasole suplimentară și supă cu conținut scăzut de sodiu GI 35 -
Chili cu curcan, fasole albă și quinoa GI 38 -
Sos de curcan GI 25 -
Piept de curcan slab cu verdețuri și legume proaspete GI 15 - Sos de curcan de casă îngroșat cu făină de migdale GI 10
-
Amestec de turmeric și piper negru fără IG - Mix de tahini, suc de lămâie și turmeric fără IG
Verifică Chiftea de curcan slabă pe chiflă integrală în aplicația Logi, cu porția ta.
