Cereal de grâu mărunțit
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cereal de grâu mărunțit are un indice glicemic de 67, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 45 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Cereal de grâu mărunțit se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Cereal de grâu mărunțit este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Zahăr adăugat scăzut
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Fibre solubile scăzute
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 67g |
| Zaharuri (total) | 0.7g |
| Naturale | 0.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 12g |
| Solubile | 3.6g |
| Insolubile | 8.4g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.7g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereal de grâu mărunțit?
Cereal de grâu mărunțit are un indice glicemic de 67, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 45 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Cereal de grâu mărunțit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereal de grâu mărunțit are un indice glicemic moderat (67). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Cereal de grâu mărunțit glicemia?
Cereal de grâu mărunțit are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →