Găluște silesiene de grâu
IG ridicat
Încărcătură glicemică 22.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- Grad scăzut de procesare
- Indice glicemic ridicat
Găluște silesiene de grâu are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 22.8.
Actualizat la 19 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
Hummus de conopidă prăjită - Încărcătură glicemică 13 la 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
Găluște din dovleac integral - Încărcătură glicemică 35 la 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.
hrișcă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Găluște silesiene de grâu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Grad scăzut de procesare
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice glicemic ridicat
- Încărcătură glicemică semnificativă
- Conținut scăzut de proteine și fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Găluște silesiene de grâu?
Găluște silesiene de grâu are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 22.8; la 100 g încărcătura glicemică este 19.
Este Găluște silesiene de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Găluște silesiene de grâu are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Hummus de conopidă prăjită.
Cum afectează Găluște silesiene de grâu glicemia?
Găluște silesiene de grâu are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Găluște silesiene de grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
