crutoane de pâine de porumb cu paprika afumată
IG ridicat
Încărcătură glicemică 50.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Oferă o cantitate de fibre
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
crutoane de pâine de porumb cu paprika afumată are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 50.4.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o textură crocantă satisfăcătoare, similară cu cea a crutoanelor, dar cu un IG (28 față de 70) și o CG (8 față de 42) semnificativ mai mici, ceea ce duce la un răspuns glicemic mult mai lent.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 1.9 la 100 g Fulgii de migdale prăjiți oferă o textură crocantă sănătoasă, cu indice glicemic scăzut (IG 15, CG 1), care adaugă consistență salatelor sau supelor fără creșterea rapidă a glicemiei asociată cu crutoanele pe bază de porumb.
Fulgi de migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Conopida coaptă este o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați și indice glicemic mic (IG 15, CG 1), care poate fi condimentată pentru a imita profilul sărat al crutoanelor, menținând în același timp glicemia stabilă.
Buchețele de conopidă prăjite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
crutoane de pâine de porumb cu paprika afumată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă o cantitate de fibre
- Conține proteine din mălai și ouă
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- Conținut ridicat de sodiu
- Cereale rafinate procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al crutoane de pâine de porumb cu paprika afumată?
crutoane de pâine de porumb cu paprika afumată are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 50.4; la 100 g încărcătura glicemică este 42.
Este crutoane de pâine de porumb cu paprika afumată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
crutoane de pâine de porumb cu paprika afumată are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Gustare de năut prăjit.
Cum afectează crutoane de pâine de porumb cu paprika afumată glicemia?
crutoane de pâine de porumb cu paprika afumată are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică crutoane de pâine de porumb cu paprika afumată în aplicația Logi, cu porția ta.
